“내 마음의 길잡이"는 몸과 마음의 움직임에 지속적인 알아차림은 자신의 삶을 바라보는 내적인 힘, 지혜의 성장 으로 일상의 습관에 알아차림하여 지혜로 보다 더 나은 습관의 선택은 변화된 삶, 바른 마음, 바른 정신을 가지게 한다.